Cvičení TRX

Jedná se o závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX.

Zátěž se individuálně nastavuje podle sklonu těla. Po celou dobu je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla. Je tedy určeno jak pro úplné začátečníky, tak i elitní sportovce.